Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2017
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 102,02g | Karb: 163,00g.
Makan Pagi: Королевская Ватрушка. Makan Siang: Уха из Семги, Ягодный Пирог. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Говяжий Стейк (Только Постный). Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|