Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2017
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 30,19g | Prot: 111,97g | Karb: 79,99g.
Makan Pagi: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Schwarztee. Makan Siang: Sesamöl, Aubergine, Kaffee, Wasser, Löwensenf Extra, Spiegelei, Simmenthal Corned Beef. Makan Malam: Bohnen Thunfisch Salat, Papaya, Metzger Rindertatar, Nudeln (Gekocht), Shiitake, Metzger Rindertatar. Camilan/Lainnya: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|