Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2017
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 107,04g | Prot: 89,76g | Karb: 144,46g.
Makan Pagi: Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik, Gegrillte Artischockenviertel, Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Makan Siang: Ayyo Ayran, Souvlaki, REWE Pfannen Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing, Dürüm. Makan Malam: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel, Gemischter Salat mit Dressing, Sigara Börek. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|