|
Вес, прекрати уже, а. Уходи давай!
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 63,08g | Prot: 136,67g | Karb: 186,75g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Добрая Марка Творог 1,8%, Мёд, Овсянка Haferflocken, Молоко Краснодарского Завода. Makan Siang: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соба с Овощами 03.06. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Добрая Марка Творог 1,8%, Клубника, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Елизавета Хлебцы Вафельные. Camilan/Lainnya: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Запеканка 03.06. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menyusui - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|