|
Ужин :(344 ккал ) Рис ,треска в кляре ,куриные тефтели 😋
|
1270 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 87,00g | Karb: 147,76g.
Makan Pagi: Чай, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Красная Цена Творог 1,8%, Чернослив. Makan Siang: Чай, Помидоры, Свежая Ветчина, Батон, Огурец (с Кожурой), Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Рис Вареный. Makan Malam: Томатная Паста, Каждый День Треска Филе в Кляре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_dom_cake
|