Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2017
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 84,75g | Karb: 184,56g.
Makan Pagi: Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light. Makan Siang: Contra-filé, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão de Alho, Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Flying Horse Energético. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 50 menit, Hiking - 22 menit, Istirahat - 10 jam dan 48 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|