|
Завтрак
|
1660 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 115,15g | Karb: 157,98g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Кокосовая Стружка, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Дикси Зефир Ванильный, Heinz Деликатесный Соус с Душистым Перцем, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лосось, Мистраль Басмати Mix. Makan Malam: Арахис, Бастурма, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Зефир Ванильный. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanillaspy
|