Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2752 kkal
|
Lemak: 90,02g | Prot: 90,96g | Karb: 405,06g.
Makan Pagi: Сыр Моцарелла, Betânia Leite Desnatado, Panco Pão de Milho, Икра Красная, Сливочное Масло (Соленое), Сахар, Грильяж, Вареное Яйцо. Makan Siang: Cacau Show Trufa de Coco, La Serenisima Doce de Leite, Нектар Манго, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Juriti Cocada de Forno, Betânia Leite Desnatado, Помидоры, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кекс. Camilan/Lainnya: Манго, Fast Fruit Suco de Goiaba, Сливочное Масло (Соленое), Сыр Пармезан (Тертый), Макароны Отварные. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Jiu-jitsu - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orcasta
|