Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2017
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 61,96g | Prot: 56,10g | Karb: 175,76g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Оладьи на Кефире, Малиновое Варенье, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Колбаса Докторская, Клубника, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пицца Домашняя. Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Фруате Йогурт 1,5%, Апельсин, Котлета Свиная, Roshen Шоколад Brut 78%, Чернослив. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Fitness (Workout) - 25 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanya10101985
|