Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 41 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 65,48g | Prot: 102,25g | Karb: 240,96g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе, Варенье, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Кофе, Суп Грибной, Хлеб Черный, Рис Вареный, Сметана, Печеночные Оладьи. Makan Malam: Банан, Желатиновый Десерт, Кофе. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|