Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 54,08g | Karb: 190,93g.
Makan Pagi: 덴마크 인포켓치즈. Makan Siang: 단무지, 배추김치, 동그랑땡, 김치말이국수, 농심 꿀꽈배기 더블스윗. Makan Malam: 빙그레 바나나우유, 덴마크 인포켓치즈. Camilan/Lainnya: 동아오츠카 오란씨 깔라만시. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Spinning - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|