Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
129,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 56,75g | Prot: 51,59g | Karb: 144,78g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Makan Siang: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Burger King 6'lı Soğan Halkası. Makan Malam: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Camilan/Lainnya: Dondurma, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. lagi...
|
|
4121 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|