Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 71,24g | Karb: 230,75g.
Makan Pagi: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Masło, Chleb Biały, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Konfitura. Makan Siang: Polędwiczka Wieprzowa, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Biały, Masło. Makan Malam: Zupa Kalafiorowa, Coca-Cola Coca-Cola, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Drobiowy. Camilan/Lainnya: Storck Merci, Piątnica Śmietana 18%, Cukier, Truskawki. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Domi0123455
|