Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 94,71g | Prot: 96,39g | Karb: 174,66g.
Makan Pagi: Melkunie Protein Strawberry Quark. Makan Siang: Koffie, Becel Becel met Kokosolie & Amandelolie, AH Rucola, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Extra Volkoren Brood. Makan Malam: Friet Speciaal, Frikandel Speciaal. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark, Ouwehand Zure Haring. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|