|
F: 13,6 / W: 60,6 / M: 65,8 / Kcal: 2477 / KM: 3,0 / BU: 85,0
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 86,08g | Prot: 109,94g | Karb: 237,53g.
Makan Pagi: Ja! Milch 1,5% Fett, Body Attack Whey Protein, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Grafschafter Karamell, Milbona H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Magerquark, Banane. Makan Malam: K-Classic Mini-Frikadellen. Camilan/Lainnya: RUF Kaltschale Sauerkirsche. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|