Читаю о срывах в питании с чаем, хворостом,бутербродом и шоколадом. И это в 1 ночи-то ааааа. И это далеко не весь список вредностей за день😱😩😭
|
Komentar
Мне в первое время отказа от сладкого помогали орешки, цукаты и шоколад бионика. Вроде как и не отказываешь себе, но и много не сожрешь. Хотя за этим моментом тоже надо следить - я все что угодно могу сожрать)
01 Jun 17 oleh anggota: Angel-OA
|
Angel-OA, раньше это для меня вообще не проблема была: шоколадки,вафли, конфеты, печеньки лежали месяцами. С прошлой пятницы ушла в зажор, набрала почти 5 кг уже и не могу остановиться,просто пихаю и пихаю в себя еду,неважно какую. Вот сейчас я ела вафлю,через минуту уже с котлетой в руке. Что делаать? Помогите! И, главное, сама же всем недавно писала про мотивацию и т.д. и т.п.
01 Jun 17 oleh anggota: Wonder1997
|
Возьмите и сделайте салат из свежей капусты и огурцы жуйте. Устанете жевать, жор тоже пройдёт )) мне помогает пока.
01 Jun 17 oleh anggota: Cubespot
|
Как я вас понимаю. Мне помог только новый режим питания. До этого могла неделями в зажор уходить
01 Jun 17 oleh anggota: ritadzh
|
01 Jun 17 oleh anggota: Wonder1997
|
Заказывайте правильное 5 разовое спортпитание,ни какого голода в течении дня и разнообразие блюд.Срывов не будет.
01 Jun 17 oleh anggota: sibiria1978
|
Можно назвать это своего рода диетическими качелями- 5 дней питаюсь на ПП, 6-ой день читмил, 7 -ой разгрузочный (питьевой). Уже больше месяца так питаюсь, ни разу не сорвалась - для всяких вкуснях у меня есть 6-ой день.
01 Jun 17 oleh anggota: ritadzh
|
ха, больше месяца, вы больше года так попитайтесь, а лучше лет пять, а потом выводы уже :-)
|
Я просто ответила на вопрос. У меня была аналогичная ситуация, поэтому я поддержала автора. Моя новая схема питания меня спасла, но, я не возьмусь утверждать, что она поможет кому-то ещё, у всех ведь по разному организм реагирует на изменения в питании
01 Jun 17 oleh anggota: ritadzh
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wonder1997
|