Jurnal LenaG66405, 01 Jun 17

Это прям я сегодня. Калории перестала считать еще в обед. неудержимо захотелось тортика. А когда я его не нашла (такой как захотелось) начала сносить все что было в холодильнике. Плохо жутко. Печень в шоке, а меня теперь воротит от еды. Не пойму что за радость такая привалила. Вроде, и ем все что хочется в рамках КБЖУ. Причина, оправдывающая мое обжорство только одна- ко мне возвращаются КД))) я на это оч надеюсь)) поэтому совесть практически не мучает)))

---

1512 kkal

Lemak: 66,43g | Prot: 112,12g | Karb: 117,55g.   Makan Pagi: Красная Цена Халва Подсолнечная, Банан, Красная Цена Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Грецкие Орехи, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Яйцо, Куриное Филе, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Красная Цена Молоко 2,5%, Агрокомплекс Ряженка 1%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сыр Сулугуни, Яйцо. lagi...

2983 kkal

Latihan: Membersihkan - 1 jam, Hiking - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...