Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 69,52g | Karb: 169,71g.
Makan Pagi: Sweet Valley Cranberries, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Aprikosen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Makan Siang: Ristic King Prawns, Hartgekochtes Ei, Thunfischaufstrich, Aprikosen, Nektarinen, Homann Rollmops. Makan Malam: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochte Karotten, Nordsee Fischfrikadelle, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Camilan/Lainnya: Pringles Tortilla Chips Sour Cream, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Membaca - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ggmss1955
|