Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
322 kkal
|
Lemak: 5,44g | Prot: 28,50g | Karb: 39,92g.
Makan Pagi: 팔레오 햄프씨드, 찐고구마, 계란흰자, 취나물, 새송이버섯, 이마트 방울토마토, 매일 무지방&고칼슘, 양파. Makan Siang: FNL 델리핏 닭가슴상, 이마트 방울토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 붉은 잎 상추, 돌나물, 취나물. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
빨리걷기 - 40 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jj_jhk
|