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Wenn der abendliche Fett-und Zucker- Jieper kommt, ist es an der Zeit, ein großes Glas Wasser zu trinken und dann ins Bett zu gehen! Gute Nacht! 🙋
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1208 kkal
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Lemak: 56,16g | Prot: 72,16g | Karb: 99,90g.
Makan Pagi: Wassermelone, Mangos. Makan Siang: Hartgekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Lidl Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Balsamico Bianco, REWE Bio Petersilie, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Gurkenzwerge, Hähnchenbrustfilet, Heinz Drei Pfeffer Sauce. Camilan/Lainnya: Marabou Schokolade, Lakomka Quarki Vanille. lagi...
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2307 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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