|
|
1013 kkal
|
Lemak: 44,74g | Prot: 48,36g | Karb: 102,00g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Roggen Knäckebrot, Frischkäse, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Beste Ernte Ajvar Scharf, Gelbe Paprika, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Eisbergsalat, Edeka Wraps, Thunfischaufstrich. Makan Malam: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3996 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Membaca - 2 jam, Mengecat - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ggmss1955
|