Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2012
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2012:
|
1777 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 144,44g | Karb: 129,31g.
Makan Pagi: Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Egg White, Egg, Turkey Bacon. Makan Siang: chick peas goya, dole frozen strawberries, banana, Egg Substitute (Powder), Flaxseed Oil, almond butter, Fresh Frozen Wild Blueberries, Myofusion. Makan Malam: romain lettuce, red pepper, Olives (Small-Extra Large), 400000135946, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: greek yogurt chobani plain, Egg Substitute (Powder), Natural Creamy Peanut Butter, Fresh Frozen Wild Blueberries. lagi...
|
|
4825 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dennissymons
|