|
|
1125 kkal
|
Lemak: 25,84g | Prot: 74,70g | Karb: 146,92g.
Makan Pagi: Gegrillte Artischockenviertel, Cheddar, Graved Lachsfleisch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Makan Siang: Beste Ernte Ananas Stücke, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Graupensuppe. Makan Malam: Aldi Trauben Kernlos, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert). lagi...
|
|
4455 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|