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319 kkal
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Lemak: 6,21g | Prot: 32,56g | Karb: 30,45g.
Makan Pagi: 팔레오 햄프씨드, FNL 델리핏 닭가슴상, 매일 무지방&고칼슘, 돌나물, 이마트 방울토마토, 양파, 새송이버섯. Makan Siang: 취나물, 돌나물, 붉은 잎 상추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상. lagi...
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1701 kkal
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Latihan:
Pilates - 1 jam, 빨리걷기 - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan jj_jhk
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