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914 kkal
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Lemak: 54,05g | Prot: 87,59g | Karb: 19,58g.
Makan Pagi: Limão, Sadia Presunto Fatiado, Assugrin Adoçante, Café, Tirolez Queijo Estepe. Makan Siang: Liza Molho para Salada Limão, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada, Peixe-Gato Empanado Frito, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Carne de Panela, Pasta de Amendoim. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Zero, Assugrin Adoçante, Café Expresso. lagi...
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2579 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Brunotcmr
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