Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 167,04g | Karb: 113,05g.
Makan Pagi: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Makan Siang: Магнит Грейпфрут, Паста с Лососем, Главсуп Рассольник с Курицей. Makan Malam: Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабаевский Конфета Белочка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белая Дача Свежая Капуста. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zackara
|