|
Куриная грудка запеченая в духовке в греческом йогурте. Плюс пару листиков щавеля и овощи на пару.
|
1194 kkal
|
Lemak: 40,18g | Prot: 93,11g | Karb: 117,19g.
Makan Pagi: Овсянка с какао, Бразильские Орехи. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком. Makan Malam: Омлет с Помидорами. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Агуша Творожок Мультифрукт, Морковь. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Приседания 50 раз - 2 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stanislava1588
|