Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 104,12g | Karb: 214,49g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Jengibre, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Yosoy Leche de Arroz, Plátano, Naturtierra Copos de Avena, Semillas Secas de Chía. Makan Siang: Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo, Brillante Arroz Integral para Microondas, Margui Requesón 0%, Miel, Naranjas. Camilan/Lainnya: Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Margui Requesón 0%. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thefitvlog
|