Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 11,42g | Prot: 43,01g | Karb: 118,71g.
Makan Pagi: Kellogg's Spécial K Nature, Candia Lait Viva. Makan Siang: Boulgour (Cuit), Riz Blanc, Filet de Panga. Makan Malam: Baguette, Riz Blanc, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Maggi Soupe de Tomates aux Vermicelles. Camilan/Lainnya: Gerlinéa Ma Pause Moelleux Saveur Muesli Fleur d'oranger, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zehraneziha
|