Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2017
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 90,94g | Prot: 49,25g | Karb: 133,54g.
Makan Pagi: Rote Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Gurke (mit Schale), Zimbo Pfälzer Leberrolle, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Gebacken oder Gekochter Lachs, Pellkartoffeln, Berida Heringshappen in Dillsauce. Makan Malam: Gekochtes Ei, Aprikosen, Apfel. Camilan/Lainnya: Edeka Italia Gelateria 4 Italienische Eis-Frucht-Variationen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3935 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Mengecat - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ggmss1955
|