Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2017
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2013 kkal
|
Lemak: 76,42g | Prot: 114,15g | Karb: 214,83g.
Makan Pagi: Tofi Chocolate Blanco Relleno con Dulce de Leche, Cachafaz Conito. Makan Siang: Pan Francés, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas, Helado de Chocolate, Manaos Gaseosa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|