Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2017
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 23,09g | Prot: 8,42g | Karb: 93,75g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Camilan/Lainnya: Apple Pie (One Crust), Pecan Shortbread Cookies. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 24 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 50 menit, Belanja - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|