Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2017
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 103,13g | Prot: 64,44g | Karb: 209,44g.
Makan Pagi: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Biały, Masło, Jajecznica. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 18%, Marchewki, Heinz Sos Czosnkowy, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Klops. Camilan/Lainnya: Gzik, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Duduk - 10 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Tidur - 11 jam dan 25 menit, Belanja - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Domi0123455
|