Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2017
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60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1901 kkal
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Lemak: 107,11g | Prot: 101,25g | Karb: 147,39g.
Makan Pagi: Papaya, Erdbeeren, Edeka Südwest Delikatess Geflügelbierschinken, Brokkoli, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Govinda Lupinenmehl, Lidl Ziegenkäserolle, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Makan Siang: Rapsöl, Papaya, Zwiebeln, Äpfel, Lachs, Walnüsse, Zitrone. Makan Malam: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Bio Chia Samen, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Erdnüsse mit Schale. lagi...
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2148 kkal
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Latihan:
Yoga - 10 menit, Memasak - 1 jam, Menyetrika - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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