Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2012
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2012:
|
992 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 39,64g | Karb: 123,00g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Almond Joy Coffee Creamer. Makan Malam: Sun Dried Tomato Pesto Chicken. Camilan/Lainnya: Rum (90 Proof), Crunchy Peanut Butter, Vanilla Almond Awake Cereal, Fat Free Tiny Twists Pretzels, Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, 0% Fat Free Milk. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eharloe
|