Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2017
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 105,70g | Prot: 107,00g | Karb: 20,46g.
Makan Pagi: Egg, Bacon, Ham (Whole, Cured, Roasted), Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Siang: Garden Fresco Salad with Grilled Chicken without croutons. Makan Malam: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
3706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|