Tanggal Mulai: 23 Mar 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 79,6 kg
01 Sep 15	78 kg	Cukup Baik
21 Agu 15	78,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 15	79,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 15	78,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 15	79 kg	Cukup Baik
27 Jul 15	80,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 15	79,9 kg	Cukup Baik
22 Jul 15	80,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 15	81,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 15	81,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 15	81,3 kg	Cukup Baik
08 Jul 15	81,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 15	82,4 kg	Cukup Baik
06 Jul 15	83,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 15	81,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 15	81,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 15	81,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 15	82,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 15	82,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 15	81,8 kg	Cukup Baik
21 Jun 15	81,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 15	83,2 kg	Cukup Baik
16 Jun 15	82,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 15	82 kg	Cukup Baik
12 Jun 15	83,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 15	83,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 15	82,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 15	82,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 15	82,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 15	83,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 15	85 kg	Cukup Baik
13 Apr 15	85,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 15	85,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 15	85 kg	Cukup Baik
18 Mar 15	84,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 15	85,5 kg	Cukup Baik
16 Feb 15	85,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 15	85,3 kg	Cukup Baik
11 Feb 15	86,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 15	86,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 15	86,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 15	85,6 kg	Cukup Baik
01 Jan 15	82,5 kg	Cukup Baik
31 Des 14	83 kg	Cukup Baik
18 Des 14	81,8 kg	Cukup Baik
12 Des 14	83,1 kg	Cukup Baik
24 Sep 14	80,6 kg	Cukup Baik
17 Sep 14	81 kg	Cukup Baik
16 Sep 14	82,3 kg	Cukup Baik
15 Sep 14	81,8 kg	Cukup Baik
14 Sep 14	82,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 14	81 kg	Cukup Baik
11 Sep 14	82,8 kg	Cukup Baik
09 Sep 14	83,1 kg	Cukup Baik
08 Sep 14	84,5 kg	Cukup Baik
27 Agu 14	83 kg	Cukup Baik
26 Agu 14	83,8 kg	Cukup Baik
21 Agu 14	84 kg	Cukup Baik
06 Agu 14	82,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 14	83,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 14	83,6 kg	Cukup Baik
31 Jul 14	83,8 kg	Cukup Baik
30 Jul 14	84 kg	Cukup Baik
29 Jul 14	84,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 14	82,5 kg	Cukup Baik
15 Jul 14	83 kg	Cukup Baik
10 Jul 14	81,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 14	82,3 kg	Cukup Baik
07 Jul 14	82,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 14	81,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 14	82 kg	Cukup Baik
28 Jun 14	80,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 14	80,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 14	82 kg	Cukup Baik
23 Jun 14	81,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 14	80 kg	Cukup Baik
16 Jun 14	81 kg	Cukup Baik
15 Jun 14	80,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 14	81 kg	Cukup Baik
12 Jun 14	81,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 14	81,9 kg	Cukup Baik
02 Mei 14	80,6 kg	Cukup Baik
01 Mei 14	80,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 14	81 kg	Cukup Baik
17 Apr 14	79,7 kg	Cukup Baik
16 Apr 14	79,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 14	80,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 14	81,5 kg	Cukup Baik
12 Apr 14	79 kg	Cukup Baik
07 Apr 14	80,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 14	80,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 14	80,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 14	79,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 14	77,5 kg	Cukup Baik
26 Mar 14	78,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 14	79 kg	Cukup Baik
23 Mar 14	77,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 14	79 kg	Cukup Baik
17 Mar 14	79,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 14	79,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 14	79,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 14	80,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 14	80,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 14	80,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 14	80,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 14	80,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 14	80,8 kg	Cukup Baik
03 Mar 14	80,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 14	81,3 kg	Cukup Baik
26 Feb 14	81,4 kg	Cukup Baik
25 Feb 14	81,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 14	82,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 14	84 kg	Cukup Baik
06 Feb 14	80,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 14	80,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 14	81,1 kg	Cukup Baik
02 Feb 14	80,6 kg	Cukup Baik
29 Jan 14	80,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 14	80,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 14	81,4 kg	Cukup Baik
21 Jan 14	81,7 kg	Cukup Baik
16 Jan 14	80,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 14	80,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 14	80,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 14	79,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 14	78,9 kg	Cukup Baik
02 Jan 14	81,6 kg	Cukup Baik
31 Des 13	80,1 kg	Cukup Baik
30 Des 13	80,5 kg	Cukup Baik
27 Des 13	80,8 kg	Cukup Baik
20 Des 13	79,8 kg	Cukup Baik
05 Des 13	81,8 kg	Cukup Baik
04 Des 13	81,5 kg	Cukup Baik
03 Des 13	82,7 kg	Cukup Baik
24 Nov 13	82 kg	Cukup Baik
19 Nov 13	82,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 13	83 kg	Cukup Baik
12 Nov 13	82,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 13	82,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 13	82,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 13	83,6 kg	Cukup Baik
04 Nov 13	82,6 kg	Cukup Baik
02 Nov 13	81,7 kg	Cukup Baik
25 Okt 13	81,9 kg	Cukup Baik
24 Okt 13	82,2 kg	Cukup Baik
22 Okt 13	83,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 13	83,7 kg	Cukup Baik
20 Okt 13	83 kg	Cukup Baik
19 Okt 13	81,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 13	81,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 13	82,7 kg	Cukup Baik
16 Okt 13	83,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 13	82,6 kg	Cukup Baik
13 Okt 13	82,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 13	83,3 kg	Cukup Baik
11 Okt 13	83,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 13	83,6 kg	Cukup Baik
09 Okt 13	84,4 kg	Cukup Baik
08 Okt 13	84 kg	Cukup Baik
01 Okt 13	83,5 kg	Cukup Baik
18 Sep 13	82,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 13	82,7 kg	Cukup Baik
16 Sep 13	84 kg	Cukup Baik
12 Sep 13	83 kg	Cukup Baik
05 Sep 13	82,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 13	83,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 13	83,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 13	80,9 kg	Cukup Baik
29 Agu 13	81,7 kg	Cukup Baik
28 Agu 13	82,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 13	81,4 kg	Cukup Baik
12 Agu 13	81 kg	Cukup Baik
08 Agu 13	81,7 kg	Cukup Baik
07 Agu 13	81,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 13	81,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 13	80,1 kg	Cukup Baik
31 Jul 13	80,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 13	81,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 13	81,5 kg	Cukup Baik
24 Jul 13	81,8 kg	Cukup Baik
23 Jul 13	81,9 kg	Cukup Baik
22 Jul 13	80,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 13	80,2 kg	Cukup Baik
18 Jul 13	80,1 kg	Cukup Baik
16 Jul 13	80,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 13	79,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 13	78 kg	Cukup Baik
04 Jul 13	78,1 kg	Cukup Baik
01 Jul 13	77,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 13	77,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 13	77,8 kg	Cukup Baik
21 Jun 13	76,8 kg	Cukup Baik
20 Jun 13	77,1 kg	Cukup Baik
19 Jun 13	76,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 13	75,9 kg	Cukup Baik
15 Jun 13	75,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 13	75,7 kg	Cukup Baik
11 Jun 13	75 kg	Cukup Baik
08 Jun 13	74,6 kg	Cukup Baik
07 Jun 13	75,3 kg	Cukup Baik
05 Jun 13	75,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 13	75 kg	Cukup Baik
31 Mei 13	75,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 13	76,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 13	75,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 13	75,3 kg	Cukup Baik
27 Mei 13	77,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 13	74,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 13	73,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 13	71,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 13	73,5 kg	Cukup Baik
22 Mei 13	73,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 13	73,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 13	74,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 13	73,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 13	74,9 kg	Cukup Baik
17 Mei 13	73,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 13	76,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 13	75,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 13	76,1 kg	Cukup Baik
13 Mei 13	75,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 13	76,8 kg	Cukup Baik
09 Mei 13	79,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 13	78,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 13	78,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 13	78,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 13	78,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 13	79,4 kg	Cukup Baik
02 Mei 13	79,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 13	80,5 kg	Cukup Baik
30 Apr 13	80 kg	Cukup Baik
29 Apr 13	79,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 13	79,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 13	79,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 13	81,3 kg	Cukup Baik
24 Apr 13	80,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 13	81,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 13	81,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 13	81,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 13	81,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 13	82,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 13	81,1 kg	Cukup Baik
10 Apr 13	81,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 13	81,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 13	81,6 kg	Cukup Baik
07 Apr 13	81,7 kg	Cukup Baik
05 Apr 13	82,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 13	82,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 13	82,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 13	82,7 kg	Cukup Baik
01 Apr 13	82,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 13	81,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 13	81,7 kg	Cukup Baik
27 Mar 13	82,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 13	82,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 13	82 kg	Cukup Baik
19 Mar 13	83,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 13	83 kg	Cukup Baik
14 Mar 13	82,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 13	82,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 13	83 kg	Cukup Baik
11 Mar 13	82 kg	Cukup Baik
10 Mar 13	81 kg	Cukup Baik
09 Mar 13	81,2 kg	Cukup Baik
08 Mar 13	82,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 13	82,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 13	82,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 13	83,1 kg	Cukup Baik
03 Mar 13	83,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 13	83,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 13	83,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 13	83 kg	Cukup Baik
24 Feb 13	82,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 13	82,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 13	82,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 13	82,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 13	83,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 13	83,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 13	83,8 kg	Cukup Baik
13 Feb 13	83,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 13	84 kg	Cukup Baik
11 Feb 13	84,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 13	84,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 13	84,2 kg	Cukup Baik
06 Feb 13	84,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 13	84,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 13	82,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 13	82,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 13	83,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 13	83,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 13	83,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 13	82,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 13	83,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 13	82,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 13	83 kg	Cukup Baik
16 Jan 13	82,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 13	83,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 13	81,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 13	81,2 kg	Cukup Baik
08 Jan 13	81,4 kg	Cukup Baik
07 Jan 13	81,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 13	81,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 13	83,4 kg	Cukup Baik
03 Jan 13	83 kg	Cukup Baik
02 Jan 13	83,2 kg	Cukup Baik
01 Jan 13	83,5 kg	Cukup Baik
31 Des 12	82,5 kg	Cukup Baik
28 Des 12	81,9 kg	Cukup Baik
27 Des 12	82 kg	Cukup Baik
26 Des 12	82,5 kg	Cukup Baik
25 Des 12	81,4 kg	Cukup Baik
24 Des 12	82,2 kg	Cukup Baik
23 Des 12	82,2 kg	Cukup Baik
21 Des 12	81,2 kg	Cukup Baik
19 Des 12	82,4 kg	Cukup Baik
14 Des 12	82,8 kg	Cukup Baik
13 Des 12	81,8 kg	Cukup Baik
12 Des 12	82,7 kg	Cukup Baik
10 Des 12	83,3 kg	Cukup Baik
07 Des 12	82,4 kg	Cukup Baik
06 Des 12	82,8 kg	Cukup Baik
05 Des 12	82,3 kg	Cukup Baik
04 Des 12	81,7 kg	Cukup Baik
03 Des 12	82 kg	Cukup Baik
02 Des 12	82 kg	Cukup Baik
01 Des 12	83,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 12	84 kg	Cukup Baik
29 Nov 12	82,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 12	83,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 12	83 kg	Cukup Baik
26 Nov 12	84,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 12	83,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 12	84,1 kg	Cukup Baik
22 Nov 12	84,1 kg	Cukup Baik
21 Nov 12	84,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 12	83,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 12	82,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 12	82,9 kg	Cukup Baik
14 Nov 12	83 kg	Cukup Baik
13 Nov 12	83,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 12	82,6 kg	Cukup Baik
09 Nov 12	82,6 kg	Cukup Baik
07 Nov 12	84,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 12	83 kg	Cukup Baik
04 Nov 12	83,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 12	83,3 kg	Cukup Baik
31 Okt 12	83 kg	Cukup Baik
29 Okt 12	83,1 kg	Cukup Baik
27 Okt 12	81 kg	Cukup Baik
24 Okt 12	82 kg	Cukup Baik
23 Okt 12	82 kg	Cukup Baik
22 Okt 12	83 kg	Cukup Baik
19 Okt 12	81,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 12	80,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 12	80,6 kg	Cukup Baik
11 Okt 12	80,2 kg	Cukup Baik
10 Okt 12	82,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 12	81,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 12	81,7 kg	Cukup Baik
03 Okt 12	82 kg	Cukup Baik
29 Sep 12	80 kg	Cukup Baik
28 Sep 12	80,3 kg	Cukup Baik
27 Sep 12	80,6 kg	Cukup Baik
26 Sep 12	80,9 kg	Cukup Baik
25 Sep 12	80,5 kg	Cukup Baik
24 Sep 12	81,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 12	79,6 kg	Cukup Baik
21 Sep 12	80 kg	Cukup Baik
20 Sep 12	80,1 kg	Cukup Baik
19 Sep 12	80,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 12	80,8 kg	Cukup Baik
13 Sep 12	80,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 12	80,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 12	79,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 12	79,7 kg	Cukup Baik
06 Sep 12	79,9 kg	Cukup Baik
05 Sep 12	78,8 kg	Cukup Baik
04 Sep 12	78,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 12	77,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 12	78,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 12	78,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 12	78,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 12	80,3 kg	Cukup Baik
27 Agu 12	80,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 12	81,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 12	80 kg	Cukup Baik
24 Agu 12	80,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 12	81,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 12	79,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 12	79,3 kg	Cukup Baik
17 Agu 12	79,6 kg	Cukup Baik
16 Agu 12	80,9 kg	Cukup Baik
15 Agu 12	81 kg	Cukup Baik
14 Agu 12	79,6 kg	Cukup Baik
13 Agu 12	78,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 12	78,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 12	79,9 kg	Cukup Baik
09 Agu 12	80,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 12	78,8 kg	Cukup Baik
07 Agu 12	79,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 12	80,2 kg	Cukup Baik
03 Agu 12	78,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 12	78,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 12	79,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 12	79,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 12	79,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 12	78,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 12	78,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 12	79,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 12	79,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 12	78,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 12	78,9 kg	Cukup Baik
22 Jul 12	79,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 12	79,9 kg	Cukup Baik
20 Jul 12	79,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 12	80 kg	Cukup Baik
18 Jul 12	79,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 12	79,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 12	79,9 kg	Cukup Baik
14 Jul 12	78,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 12	78 kg	Cukup Baik
12 Jul 12	78,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 12	79,6 kg	Cukup Baik
10 Jul 12	78,9 kg	Cukup Baik
08 Jul 12	77,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 12	77,7 kg	Cukup Baik
05 Jul 12	78,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 12	79,7 kg	Cukup Baik
03 Jul 12	79,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 12	77,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 12	79,3 kg	Cukup Baik
27 Jun 12	78,6 kg	Cukup Baik
26 Jun 12	77,8 kg	Cukup Baik
25 Jun 12	77,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 12	76,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 12	77 kg	Cukup Baik
20 Jun 12	76,5 kg	Cukup Baik
19 Jun 12	76,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 12	77,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 12	76,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 12	76,5 kg	Cukup Baik
13 Jun 12	77,1 kg	Cukup Baik
12 Jun 12	76,8 kg	Cukup Baik
11 Jun 12	76,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 12	75,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 12	75,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 12	76,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 12	77,5 kg	Cukup Baik
04 Jun 12	78 kg	Cukup Baik
02 Jun 12	76 kg	Cukup Baik
01 Jun 12	76,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 12	76,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 12	76,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 12	77,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 12	76,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 12	74,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 12	74,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 12	74,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 12	74,9 kg	Cukup Baik
21 Mei 12	75,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 12	76 kg	Cukup Baik
19 Mei 12	77 kg	Cukup Baik
18 Mei 12	76,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 12	76,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 12	77,2 kg	Cukup Baik
15 Mei 12	76,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 12	77,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 12	76,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 12	77,1 kg	Cukup Baik
10 Mei 12	78,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 12	78,9 kg	Cukup Baik
08 Mei 12	79,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 12	80,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 12	79,2 kg	Cukup Baik
02 Mei 12	78,9 kg	Cukup Baik
01 Mei 12	78,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 12	79,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 12	77,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 12	77,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 12	78,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 12	79,6 kg	Cukup Baik
23 Apr 12	80,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 12	78,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 12	78,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 12	78,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 12	79,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 12	77,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 12	76,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 12	76,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 12	75,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 12	76,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 12	76,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 12	76,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 12	76,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 12	78 kg	Cukup Baik
28 Mar 12	77,9 kg	Cukup Baik
27 Mar 12	77,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 12	77,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 12	76,8 kg	Cukup Baik
23 Mar 12	77,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 12	76,8 kg	Cukup Baik
20 Mar 12	76,5 kg	Cukup Baik
19 Mar 12	77,5 kg	Cukup Baik
18 Mar 12	76,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 12	75,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 12	75 kg	Cukup Baik
15 Mar 12	76,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 12	75,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 12	76,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 12	77,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 12	76,4 kg	Cukup Baik
09 Mar 12	76 kg	Cukup Baik
08 Mar 12	75,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 12	76,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 12	77,2 kg	Cukup Baik
04 Mar 12	76 kg	Cukup Baik
03 Mar 12	76 kg	Cukup Baik
02 Mar 12	76,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 12	76,7 kg	Cukup Baik
29 Feb 12	77,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 12	78 kg	Cukup Baik
27 Feb 12	79,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 12	78,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 12	77,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 12	77,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 12	78,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 12	78,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 12	79,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 12	78,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 12	79,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 12	79,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 12	80 kg	Cukup Baik
15 Feb 12	80 kg	Cukup Baik
14 Feb 12	79 kg	Cukup Baik
13 Feb 12	79,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 12	79,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 12	79,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 12	79,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 12	80,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 12	80,9 kg	Cukup Baik
07 Feb 12	82,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 12	80,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 12	80,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 12	80,1 kg	Cukup Baik
02 Feb 12	79,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 12	79 kg	Cukup Baik
31 Jan 12	80,1 kg	Cukup Baik
30 Jan 12	81,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 12	79,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 12	79,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 12	79,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 12	80 kg	Cukup Baik
24 Jan 12	82,2 kg	Cukup Baik
23 Jan 12	81,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 12	81,6 kg	Cukup Baik
20 Jan 12	81 kg	Cukup Baik
19 Jan 12	81 kg	Cukup Baik
18 Jan 12	81 kg	Cukup Baik
17 Jan 12	81,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 12	82 kg	Cukup Baik
15 Jan 12	80,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 12	81,5 kg	Cukup Baik
13 Jan 12	80,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 12	81,2 kg	Cukup Baik
11 Jan 12	82,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 12	82 kg	Cukup Baik
09 Jan 12	82,2 kg	Cukup Baik
08 Jan 12	82,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 12	84 kg	Cukup Baik
05 Jan 12	83,6 kg	Cukup Baik
04 Jan 12	82,9 kg	Cukup Baik
03 Jan 12	83,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 12	82,6 kg	Cukup Baik
31 Des 11	80,3 kg	Cukup Baik
30 Des 11	80,6 kg	Cukup Baik
29 Des 11	80,6 kg	Cukup Baik
28 Des 11	81,6 kg	Cukup Baik
27 Des 11	82,6 kg	Cukup Baik
26 Des 11	82,2 kg	Cukup Baik
25 Des 11	80,7 kg	Cukup Baik
24 Des 11	79,5 kg	Cukup Baik
22 Des 11	81,6 kg	Cukup Baik
20 Des 11	80,8 kg	Cukup Baik
19 Des 11	80,8 kg	Cukup Baik
17 Des 11	80,3 kg	Cukup Baik
16 Des 11	81,7 kg	Cukup Baik
15 Des 11	81,9 kg	Cukup Baik
14 Des 11	81,6 kg	Cukup Baik
13 Des 11	80,9 kg	Cukup Baik
12 Des 11	81,7 kg	Cukup Baik
11 Des 11	81,5 kg	Cukup Baik
09 Des 11	82 kg	Cukup Baik
08 Des 11	81,3 kg	Cukup Baik
07 Des 11	81 kg	Cukup Baik
06 Des 11	80,6 kg	Cukup Baik
05 Des 11	80 kg	Cukup Baik
01 Des 11	80,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 11	79,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 11	79,3 kg	Cukup Baik
28 Nov 11	79,7 kg	Cukup Baik
27 Nov 11	79,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 11	78,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 11	79,3 kg	Cukup Baik
23 Nov 11	79,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 11	79,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 11	80,2 kg	Cukup Baik
18 Nov 11	78,7 kg	Cukup Baik
17 Nov 11	77,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 11	78 kg	Cukup Baik
15 Nov 11	78,4 kg	Cukup Baik
14 Nov 11	79,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 11	77,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 11	78,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 11	78,9 kg	Cukup Baik
09 Nov 11	79,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 11	80,1 kg	Cukup Baik
07 Nov 11	80,9 kg	Cukup Baik
04 Nov 11	79 kg	Cukup Baik
03 Nov 11	78,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 11	78,3 kg	Cukup Baik
01 Nov 11	77,8 kg	Cukup Baik
31 Okt 11	79,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 11	77,7 kg	Cukup Baik
28 Okt 11	78,1 kg	Cukup Baik
27 Okt 11	79,5 kg	Cukup Baik
26 Okt 11	78,7 kg	Cukup Baik
25 Okt 11	79,6 kg	Cukup Baik
24 Okt 11	78,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 11	77,7 kg	Cukup Baik
22 Okt 11	77,1 kg	Cukup Baik
21 Okt 11	77,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 11	78,2 kg	Cukup Baik
19 Okt 11	78,2 kg	Cukup Baik
18 Okt 11	78,2 kg	Cukup Baik
17 Okt 11	77,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 11	77 kg	Cukup Baik
15 Okt 11	77,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 11	78,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 11	78,3 kg	Cukup Baik
11 Okt 11	78,7 kg	Cukup Baik
10 Okt 11	79,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 11	78 kg	Cukup Baik
07 Okt 11	78,3 kg	Cukup Baik
06 Okt 11	78,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 11	78,6 kg	Cukup Baik
04 Okt 11	77,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 11	78,9 kg	Cukup Baik
02 Okt 11	79,2 kg	Cukup Baik
01 Okt 11	79,8 kg	Cukup Baik
30 Sep 11	79 kg	Cukup Baik
29 Sep 11	79,1 kg	Cukup Baik
28 Sep 11	79,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 11	78,3 kg	Cukup Baik
26 Sep 11	79,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 11	78,8 kg	Cukup Baik
21 Sep 11	79 kg	Cukup Baik
20 Sep 11	79,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 11	79,2 kg	Cukup Baik
18 Sep 11	79,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 11	78,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 11	78,4 kg	Cukup Baik
15 Sep 11	78,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 11	79,3 kg	Cukup Baik
13 Sep 11	79,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 11	79,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 11	78,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 11	78,8 kg	Cukup Baik
09 Sep 11	78,9 kg	Cukup Baik
07 Sep 11	79,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 11	80,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 11	79,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 11	80 kg	Cukup Baik
02 Sep 11	79,4 kg	Cukup Baik
01 Sep 11	79,8 kg	Cukup Baik
31 Agu 11	80,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 11	79,8 kg	Cukup Baik
09 Mei 11	80,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 11	79,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 11	78 kg	Cukup Baik
06 Mei 11	78,9 kg	Cukup Baik
05 Mei 11	80 kg	Cukup Baik
04 Mei 11	79,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 11	79,4 kg	Cukup Baik
02 Mei 11	79,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 11	79,6 kg	Cukup Baik
30 Apr 11	79 kg	Cukup Baik
29 Apr 11	78,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 11	79,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 11	79,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 11	79,5 kg	Cukup Baik
24 Apr 11	79,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 11	78,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 11	78 kg	Cukup Baik
21 Apr 11	78 kg	Cukup Baik
20 Apr 11	78,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 11	78 kg	Cukup Baik
14 Apr 11	77,4 kg	Cukup Baik
13 Apr 11	76,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 11	78,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 11	79,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 11	78,6 kg	Cukup Baik
08 Apr 11	77 kg	Cukup Baik
07 Apr 11	78,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 11	78,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 11	78 kg	Cukup Baik
04 Apr 11	78,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 11	78,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 11	78,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 11	79 kg	Cukup Baik
30 Mar 11	79,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 11	79,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 11	79,8 kg	Cukup Baik
27 Mar 11	79,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 11	79,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 11	79,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 11	79,2 kg	Cukup Baik
23 Mar 11	79,6 kg	Cukup Baik