Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2017
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 80,77g | Prot: 92,76g | Karb: 217,25g.
Makan Pagi: Молоко (1% Обезжиренное), Сметана, Сырники. Makan Siang: Икра Красная, Сливочное Масло (Соленое), Белый Хлеб, Лаваш, Черешня, Гастроном Салат из Свежих Овощей, Картофель Молодой. Makan Malam: Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Батон, Кукуруза Вареная, Осетрина, Ecofood Уха из Осетра. Camilan/Lainnya: Черешня, Клубника, Коломенское Батон Нарезной. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|