Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2017
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 30,32g | Prot: 109,68g | Karb: 220,64g.
Makan Pagi: BSN No Xplode Fruit Punch, Thomas' Plain Bagel, Philadelphia Blueberry Cream Cheese. Makan Siang: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry (170g), Baked or Broiled Fish, Broccoli, White Rice. Makan Malam: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Quaker Oatmeal Squares, Zico Pure Premium Coconut Water (Bottle), Chiquita Mini Banana, dotFIT Dotbar Chocolate Mint Crunch, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Smoothie King Carrot Kale Dream Smoothie. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcon1980
|