Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 66,74g | Karb: 53,38g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Seven Колбаска Сладкая. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Магнит Овощи на Пару, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Магнит Овощи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Champion Чернослив без Косточек. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skolist
|