Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2017
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 43,73g | Prot: 61,50g | Karb: 245,64g.
Makan Pagi: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Klassik, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Dr. Oetker Big Americans BBQ Chicken. Makan Malam: Bio Wise Reiskuchen Leinsamen. Camilan/Lainnya: Nestle Nuts, Bodylab24 Protein Pralines, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Mengemudi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|