Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2017
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 74,26g | Prot: 80,17g | Karb: 203,43g.
Makan Pagi: Salatgurke, Roastbeef (Nur mager gegessen), Gouda oder Edamer, Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wassermelone, Gekochtes Ei, Nektarinen. Makan Malam: Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Mehrkornbrot, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Camilan/Lainnya: Aldi Hugo, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Lorenz Salzstangen, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Schafskäse, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3250 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerja - 7 jam dan 45 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ggmss1955
|