Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2017
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
495 kkal
|
Lemak: 7,09g | Prot: 43,32g | Karb: 60,22g.
Makan Pagi: 연어구이, 돌나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 찐고구마, 이마트 방울토마토, 매일 무지방&고칼슘, 오이 (껍질 포함). Makan Siang: 돌나물, 코티지 치즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상, 오이 (껍질 포함). Camilan/Lainnya: 자연드림 호박고구마말랭이. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
빨리걷기 - 40 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jj_jhk
|