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981 kkal
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Lemak: 28,24g | Prot: 70,32g | Karb: 106,94g.
Makan Pagi: Kinder Riegel (21g), Marmelade, Viva Vital Quark Laktosefrei, Bauernbrot. Makan Siang: Aldi Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kopfsalat, Hähnchenbrust, Rote Paprika, Tomaten, Champignons Frisch. Makan Malam: Champignons Frisch, Rote Paprika, Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bauckhof Kichererbsenmehl. lagi...
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 Komentar
Hey Gabili.... gefällt mir!!!
24 Mei 17 oleh anggota: dasblaulicht1
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Der war so lecker! Von gestern war noch Kräuterquark (selbstgemacht) da der war mit weißem Balsamico ein super Dressing! Bin Papp satt und hab wirklich viel Eiweiß reingeschaufelt!
24 Mei 17 oleh anggota: gabili147
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Was haste denn da für ne Garnitur drauf? ich mein die blauen Blüten...
24 Mei 17 oleh anggota: dasblaulicht1
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Das sind getrocknete Kornblumen. Dieses Jahr will ich meinen Fundus noch um Ringelblumen erweitern!
24 Mei 17 oleh anggota: gabili147
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Habe endlich dieses Jahr mal Kapuzinerkresse 😉
24 Mei 17 oleh anggota: Viviace
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Muss gestehen das sammeln und trocknen übernimmt mein Bruder! Auf Holzrahmen bespanntem Vorhang in der Sonne bzw Halbschatten. Kapuzinerpredigt finde ich total lecker leider hat mir dasmit dem trocknen nicht geklappt aber frisch sind die total gut!
24 Mei 17 oleh anggota: gabili147
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Kapuzienerkresse meinte ich natürlich 😜
24 Mei 17 oleh anggota: gabili147
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Blüten würde ich auch eher auf Mull/Gardine trocknen...sind ja doch zarter als Kräuter...
24 Mei 17 oleh anggota: Viviace
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24 Mei 17 oleh anggota: Viviace
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Im Ofen würde ich es lieber nur nach dem kuchenbacken bei offener Türe!
24 Mei 17 oleh anggota: gabili147
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Im Ofen eh nur so ca. bei 35°C und leicht geöffneter Tür...aber eher an der Luft jetzt im Sommer 😉
24 Mei 17 oleh anggota: Viviace
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Wo ich grad so Hunger hab...schnell ab in die Küche. Sieht toll aus!
24 Mei 17 oleh anggota: Sofianimmtab
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Sejarah Berat Badan gabili147
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