Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 40,39g | Prot: 61,49g | Karb: 118,53g.
Makan Pagi: Cappuccino, Croissant o Cornetto. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Piselli (Surgelati), Ragù, Barilla Tagliatelle. Makan Malam: Zucchine, Peperoni, Findus Filetti di Platessa. Camilan/Lainnya: Vicenzi Millefoglie d'italia Classiche, Ciambelle (Semplici). lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Squats - 15 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Aerobik - 45 menit, Latihan Perut - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|