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1348 kkal
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Lemak: 53,77g | Prot: 90,71g | Karb: 117,62g.
Makan Pagi: Tortitas de avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. Makan Siang: Campofrío Jamon Cocido, Berenguela Queso Semigraso, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Manzana. Makan Malam: Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Kiwi, Boquerones Fritos. Camilan/Lainnya: Hacendado Fresa o Freson, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cuétara Surtido. lagi...
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2838 kkal
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Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Tiene muy buena pinta!! Qué lleva además de plátano y canela???
24 Mei 17 oleh anggota: María de la Paz
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Tortitas de avena (puse la receta en alguna de mis fotos) en este caso con cacao desgrasando y canela.
24 Mei 17 oleh anggota: bseijo
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1 clara de huevo, el mismo volumen de leche desnatada, 30-40 gramos de avena, edulcorante. Se bate y se hace en porciones en la sartén vuelta y vuelta. Por encima queso batido desnatado con una gota de edulcorante, plátano cortado en láminas y canela.
29 Mei 17 oleh anggota: bseijo
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Gracias por la receta. Saludos
15 Jun 17 oleh anggota: manfie
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@traflagar9 aquí está la receta
04 Jul 17 oleh anggota: bseijo
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@sdelestal bienvenido a la nave del misterio ;)
05 Jul 17 oleh anggota: bseijo
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