Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2980 kkal
|
Lemak: 106,71g | Prot: 127,81g | Karb: 386,88g.
Makan Pagi: Kellogg's Coco Pops, Kellogg's Rice Krispies (30g), Tesco Whole Milk, Quest Banana Nut Muffin Protein Bar. Makan Siang: Tesco Healthy Living Chicken, Prawn & Chorizo Paella. Makan Malam: Tesco Fajitas Meal Kit. Camilan/Lainnya: Bird's Custard, Flapjack, Kellogg's Rice Crispies, Snickers Snickers Bar (58g), Rowntree's Fruit Pastilles Lollies, Graze Veggie Protein Power, Grenade Carb Killa Fudge Brownie. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|