Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 35,38g | Prot: 58,22g | Karb: 87,79g.
Makan Pagi: Бразильский Орех (шт), Каша Пшенная на Молоке, Капучино. Makan Siang: Пролетарец Хлеб Ржаной, Баклажаны Гриль, Рис Вареный. Makan Malam: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Celeste Тунец Желтоперый. Camilan/Lainnya: Тимоша Халва Подсолнечная, Черника, Творог 5%. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Приседания 50 раз - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stanislava1588
|