|
toll es funktioniert!!!!
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 91,16g | Prot: 86,00g | Karb: 147,76g.
Makan Pagi: Mehrkornbrot, Salatgurke, Roastbeef (Nur mager gegessen), Wasa Vollkorn, Frischkäse, Gouda oder Edamer, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nescafe Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Scholle Finkenwerder Art. Makan Malam: Roastbeef (Nur mager gegessen), Salatgurke, Gouda oder Edamer. Camilan/Lainnya: Marbertz Puddingteilchen, Kaffee mit Milch, Farmer Cashewkerne. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 30 menit, Membaca - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ggmss1955
|