Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 82,14g | Karb: 182,14g.
Makan Pagi: Café, Cebollas, Jitomate, Mangos, Bimbo Tostis con Fibra, Almendras, Primavera Margarina Chantilly con Sal, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural. Makan Siang: Café, Almendras, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Mangos, Atún Fresco, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Frijoles Cocidos. Makan Malam: Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Queso de Cabra, Mission Tostadas Horneadas. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 7 menit, Squats - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|